【腸内細菌の働き】
「人は生きるために食べるわけであるが、食べたものは食道を通り、胃で消化され小腸で吸収、そして大腸でも、必要な栄養素は吸収され、いらなくなったものは便として排泄される。」
【現代人に必要な油】
オメガ3脂肪酸って知っていますか？
私たちは食事からいろいろな油脂をとっています。
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